いつもの思考癖

私たちのよく陥る気持ちの暴走


沸き起こったほんの小さな感情を火種にして
ついつい得意な想像力だけで
私たちの脳は あれよあれよと
心配事の炎をゴウゴウバチバチと
大惨事の大火事にまで仕立て上げてしまう


それもまた
脳の中の神経細胞同士の信号の送り合いが
1路線だけ やけにパイプを太く太くして
結びつきあってしまってるだけ


いつも同じように陥る思考癖は
そのパイプコネクションが
ただ 太いから


ほんとにただ
それだけ


生き残るために
危険を回避するために
元々ネガティブな思考のほうが強いもの

だからこそ
あまり良くない方向に走りやすい思考癖も
それはもう
ほら
脳に翻弄されてるような
そんなとこ


だからね
そのパイプを他の路線で太くしたり


『   自分の訓練次第でアレンジ自在ってこと  』


出てくる思考に対して
鈍感になる てのも
ひとつの手


あーどうしよう
あんなことも こんなことも
もう最悪ーっ
どうしよう
明日になったらこうなるやろうし あーなるやろうし

て

そこから

『  へーーー  』

て急に鈍感になってみる


掘れば掘るほど
毒ばっかり掘り起こすならば


『  へーーー　』
ここ掘っても毒ばっか

みたいな

そんな練習



そんなふうになれたならば

そんなふうなパイプが太くなれたならば

いつだって 強い



それではまた